苏州擅长看先兆流产的中医系列讲堂（4）怎样预防先兆流产

    孕期是女性生命中一个特殊而美好的时期，但同时也伴随着各种潜在的健康风险，其中之一便是先兆流产。那么如何预防先兆流产，本人苏州看妇科病的老中医，下面为大家介绍。

    1. 定期产检：按照医生的建议进行定期产检，及时发现并处理问题。

    2. 健康饮食：均衡饮食，确保摄入足够的营养，特别是叶酸、铁和钙。

    3. 避免有害物质：远离烟草、酒精和其他有害物质。

    4. 适当运动：根据医生的建议进行适当的孕期运动。

    5. 管理压力：采取冥想、瑜伽或其他放松技巧来管理压力。

    6. 避免过度劳累：保证充足的休息，避免过度劳累。

    7. 及时治疗感染：一旦发现感染迹象，应立即就医治疗。

    8. 保持健康体重：避免体重过重或过轻，维持健康的体重增长。

    9. 服用医生推荐的营养补充剂：如叶酸等。

    自我介绍：

    本人苏州看妇科的老中医王应兰，江苏省第二中医院中医妇科主任中医师、教授，毕业于南京中医药大学中医专业；曾跟随国医大师夏桂成教授学习。曾任江苏省中医药学会常务委员、江苏省中西医结合学会妇科分会常务委员。在40余年的中医临床工作中并参与省级科研课题研究，也参与南京中医药大学临床外事带教工作。