%以上，原发性肿瘤仅占0.4%。无论是原发的还是由其他器官的肿瘤转移而引发的脊柱肿瘤，都会以脊椎骨质的破坏为主要表现。不仅会引起腰背酸痛，患者一旦有轻微的外伤还很容易骨折，引起剧烈的疼痛，甚至压迫脊髓、导致瘫痪。 和其他肿瘤性疾病一样，脊柱肿瘤重在早发现、早诊断、早治疗。然而大多数人对脊柱肿瘤非常陌生，由于缺乏必要的了解，往往会错过最佳治疗时机。 对普通人来说，如果经常出现腰背疼痛以及逐渐加重的下肢无力、疼痛，就需要及时就诊。特别是中老年人，腰背疼痛不能拖着不看，应该及时到医院请医生明确病因，首先排除早期的肿瘤性病变。大部分腰背痛是由于脊柱老化、腰肌劳损、椎间盘突出等引起的，这些常见的 更多>

腰酸背痛是日常生活中最为常见的话题，有文献报道超过65%的人在自己的一生中有过腰背痛的侵扰，有数据表明：腰背痛是体力劳动者因病休息的第二大类原因，仅次于上呼吸道感染。尽管发生率很高，但是腰背痛并没有引起大家的普遍关注，为什么腰酸背痛久治不愈呢？腰酸背痛长期以来也是是骨科、疼痛科和康复门诊的“常见病”。我们常常听说“患者腰痛，大夫头痛”，多少患者奔走各家医院寻求镇痛良方而未能获得满意疗效，不少人还被“祖传秘方”骗走了不少钱财，直到如今还是这样。脊椎的退化早在 20 多岁时就开始了，最先退化的就是椎间盘，开始会先失去水分与弹性，部分产生椎间盘的突出或破裂，有一些则进一步造成后关节松动、增生骨刺 更多>

老人，应引起重视，因为很有可能得了骨质疏松性脊椎压缩骨折！1.什么是骨质疏松性脊椎压缩骨折？骨质疏松性脊椎压缩骨折中其实包括两个组成部分：骨质疏松和脊椎压缩性骨折，即在骨质疏松的基础上，患者出现了脊椎的压缩性骨折。骨质疏松症是一种以骨量减少、骨微结构退化为特征的代谢性疾病。它可引起全身疼痛、身高变矮、脆性骨折及其相关并发症，是影响中老年人群活质量和病死率的重要病因。世界卫生组织已将骨质疏松症列为影响中老年人身体健康的“杀手”之一。而脊椎压缩性骨折其实就是脊椎的骨折，而之所以被称为压缩性骨折，是因为它并不像我们平时看到的四肢骨折，骨折后分离移位，而是在外力的作用下，椎体被前方被压扁了，就像我们平时 更多>

切除术后和脊柱融合术后导致的临近节段的狭窄。哪些人容易出现腰椎管狭窄？腰椎管狭窄多见于中老年人。这是因为人进入中老年后，腰椎管的结构会出现退变、增生，腰椎椎体骨质增生，腰椎间盘内水分丢失、弹性下降，就容易出现腰椎间盘膨出甚至突出，导致腰椎管狭窄。腰椎管狭窄最典型的症状是什么？间歇性跛行是腰椎管狭窄最典型的临床表现。患者行走一定距离后，下肢出现酸、麻、胀或疼痛，行走乏力，出现跛行，不得不停下来休息。而休息后，症状会逐渐缓解，但行走一定距离后症状又会复现。腰椎管狭窄患者都会出现间歇性跛行吗？腰椎管狭窄患者经常没有明显的不适，严重者会出现间歇性跛行、腰背痛和坐骨神经痛，以及马尾综合征。腰椎管狭窄要手术 更多>

，全身的筋按十二经脉的循行部位被划分为十二个系统，称为十二经筋。《内经》云“诸筋者，皆属于节”，又云“宗筋主束骨而利机关也”。简单来说，人体关节之所以能屈伸运动，正是依赖筋的收缩和弛张。而人的筋和骨与肉、皮共同组成躯壳，内盛五脏六腑，还能保护内脏免于受损。所以，皮肉筋骨柔韧、伸缩自如，身体更灵活健康。但是，伴随年龄的增长，人体中筋的柔韧性就会慢慢“滑坡”，从而出现“筋缩”。日常生活中，老年人肌肉力量和平衡能力下降，很容易出现意外跌倒，这就与筋缩有关。此外，平时中老年人常有的腰腿酸痛，也是跟筋缩有关。对于“筋缩”人群，如果能够经常拉筋、松筋，有助于维稳健康、缓解颈部疼痛、腰背痛、跟痛症等。三，“排病 更多>

，患下肢深静脉血栓的风险增加2倍，连续坐12小时以上，肺栓塞风险增加，特别中老年血脂高，血液粘稠度高，长时间静坐是潜在的危险因素。4久坐伤神：头晕眼花久坐不动血液循环减缓，还会导致大脑供血不足，伤神损脑，表现为体倦神疲，还会出现头晕眼花等症状。5久坐伤骨：颈肩腰背痛颈肩、腰背长时间处于紧张的固定姿势，不仅会使局部血液循环不良，还会导致颈肩腰背僵硬，酸胀疼痛，发生头痛及颈椎病。6久坐伤肺：影响心肺供血久坐运动量小，肺部得不到有效锻炼，会影响心肺供血。肺气肿感染等常见的老年肺系统疾病，大都和肺功能降低有关。7久坐伤胰脏：糖尿病细胞处于闲置肌肉时，胰脏反应慢，易产生更多的胰岛素，导致糖尿病，长期久坐 更多>

适当补充维生素D可以发挥补钙效果。可以从通过饮食，例如一些新鲜的蔬菜、水果中获取，需要注意的问题，只有丰富的维生素D提供，补钙的速度才会加快。中老年人日常如何有效运动原则上骨质疏松的中老年朋友不要选择高强度、高爆发力的运动，而是选择运动强度可控的运动。 有氧运动，主要刺激骨形成和抑制骨吸收，能够增强背部，腿部，臀部的肌肉力量。常见的运动项目有步行、慢速跑、骑自行车、游泳、爬楼梯、登山等。 力量训练，主要加强手臂和脊柱肌肉的力量，减少骨骼内矿物质流失，提升骨密度。重点腹肌、背肌、四肢肌练习。常见的运动项目有杠铃、哑铃、沙袋、滑轮、专门的肌力训练器。 平衡和灵活性训练，增强中年人身体的灵活性和平衡力 更多>

，伴随年龄的增长，人体中筋的柔韧性就会慢慢“滑坡”，从而出现“筋缩”。日常生活中，老年人肌肉力量和平衡能力下降，很容易出现意外跌倒，这就与筋缩有关。此外，平时中老年人常有的腰腿酸痛，也是跟筋缩有关。对于“筋缩”人群，如果能经常适当拉筋、松筋，有助于健康、缓解颈部疼痛、腰背痛、腿痛、跟痛症等。三，治疗“筋缩”。“排病布针”，不通则痛，通则不痛。“挑筋”，深层松筋，治疗“筋缩”一根扁弧刃针，针散全身的“筋缩”。针刺能从表皮到深层次的松解放松僵硬的肌肉筋膜，促进患处软组织劳损自愈。疏通经络瘀堵，活血行气止痛，排除恶血，去瘀生新。针刺能激活人体筋膜中未分化的干细胞分化修复病变部位，提高人体自愈功能。针刺能 更多>