2014年12月16日，上海中山医院骨科主任董健教授受邀做客东方网[助医在线]嘉宾聊天室就“腰椎病的防治”，与网友进行在线交流与互动，解答了网友关于腰椎病的疑惑。详情见东方网视频：复旦大学附属中山医院脊柱外科董健 更多>

“医生医生，我听别人说腰椎不好要睡硬板床，怎么我睡完腰更痛了？腿痛也没怎么好转！是不是生了不好的毛病？”在骨科诊室外面排了一个多小时队的老张一进门就着急问李医生。“你先别急，跟我说说怎么回事？腰怎么个痛法？”“原来只有腰最下面这部分扯着左边大腿外侧痛，现在连腰上面和背都有点痛了，大腿外面突起来的骨头也痛。喏，这是我前几天做的腰椎磁共振。”李医生仔细看了老张的腰椎磁共振，发现只是轻微的第4-5节腰椎间盘突出，并没有生什么恶性的疾病。“我为了治疗腰椎间盘突出症，把家里席梦思撤了，床单下面就垫了条棉被，我听很多人都是这么睡好的，怎么到我就没效了呢？“老张着急地问。“我们建议腰椎病不要睡太软的床垫 更多>

许多得了神经根型颈椎病、腰椎间盘突出症等颈腰椎疾病的患者，最担心的就是自己的神经受压后，已经造成的神经损伤还能不能恢复?听听宣武医院王作伟主任怎么说。　　颈腰椎病压到神经，常会出现什么症状?　　我们经常说的颈腰椎病导致的神经受压，压迫的就是颈神经和腰神经，这些神经主要掌管着我们上肢以及下肢的运动、感觉等重要功能。当由于椎间盘突出等其他各种原因导致周围的神经受压或刺激时，患者就会出现受压神经所支配区域的明显症状，比如神经根型颈椎病患者常出现上肢的疼痛、麻木、无力等;而腰椎间盘突出症患者则常出现下肢的放射性疼痛、麻木、无力等。　　　　神经受压导致神经损伤，还能再次恢复吗?　　其实，这也要看患者的 更多>

新民晚报 作者：郜阳 白进 2024-05-15 图说：毛宁方为患者行单侧双通道脊柱内镜技术手术 来源/采访对象提供 腰椎间盘突出，这个医学名词很多人并不陌生。它和腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症是脊柱外科最常见的腰部疾病。 不少患者的传统观念中，腰椎手术要“开大刀”，担心手术会损伤腰椎神经，有瘫痪风险，并且术后要卧床休息很长一段时间，觉得“还不如不做”“能扛就扛、能忍就忍”，这些观念导致一些患者延误治疗时机、加重病情，甚至造成神经功能的不可逆损伤。 随着现代脊柱外科理念与技术的进展，腰椎疾病手术日趋微创化、精准化，快速康复化。上海长海医院脊柱外科微创中心开展的单侧双通道脊柱内镜技术 更多>

来源：新民晚报 作者：郜阳 白进 2024-05-15 腰椎间盘突出，这个医学名词很多人并不陌生。它和腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症是脊柱外科最常见的腰部疾病。 不少患者的传统观念中，腰椎手术要“开大刀”，担心手术会损伤腰椎神经，有瘫痪风险，并且术后要卧床休息很长一段时间，觉得“还不如不做”“能扛就扛、能忍就忍”，这些观念导致一些患者延误治疗时机、加重病情，甚至造成神经功能的不可逆损伤。 随着现代脊柱外科理念与技术的进展，腰椎疾病手术日趋微创化、精准化，快速康复化。上海长海医院脊柱外科微创中心开展的单侧双通道脊柱内镜技术（UBE），对于腰椎退行性疾病患者而言可谓福音——这项技术切口 更多>

腰椎病患者的年龄跨度非常广，有不到二十岁的小伙子也有八十多岁的老年人。老年患者可能在中医方面寻求腰椎病的治疗方法，年轻人可能会从网络上了解腰椎病，还有的患者从周围的病友那里寻求帮助。于是，患者根据书上的、宣传单上的、网上的、朋友的以及医生的指导，对自己的腰椎病开展治疗。在这种情况下，一些患者很容易走入腰椎病的误区。 对于腰痛患者来说，合适的锻炼可加强腹肌和背肌，从而有助于增加脊柱的稳定性。然而并不是所有的腰腿痛都能通过锻炼来解决，锻炼是不能替代治疗的。不当的锻炼方法还有可能适得其反，使病情加重。在门诊时，我们碰到过一名阿婆，虽然生了毛病但精气神很好，她跟我们说，“医生啊，我虽然 更多>

老徐问：   腰椎疼痛靠锻炼能改善吗？      董健答：合适的锻炼能加强腹肌和背肌，从而有助于增加脊柱的稳定性。但盲目锻炼，也可能适得其反。复旦大学附属中山医院脊柱外科董健      （董健 复旦大学附属中山医院骨科教授）   腰椎病患者的年龄跨度非常广，有不到二十岁的小伙子也有八十多岁的老年人。老年患者可能在中医方面寻求腰椎病的治疗方法，年轻人可能会从网络上了解腰椎病，还有的患者从周围的病友那里寻求帮助。于是，患者根据书上的、宣传单上的、网上的、朋友的以及医生的指导，对自己的腰椎病开展治疗。在这种情况下，一些患者很容易走入腰椎病的误区。   对于腰痛患者来说，合适的锻炼可加强腹肌和背肌 更多>

问：腰椎疼痛靠锻炼能改善吗？ 答：合适的锻炼能加强腹肌和背肌，从而有助于增加脊柱的稳定性。但盲目锻炼，也可能适得其反。 腰椎病患者的年龄跨度非常广，有不到二十岁的小伙子也有八十多岁的老年人。老年患者可能在中医方面寻求腰椎病的治疗方法，年轻人可能会从网络上了解腰椎病，还有的患者从周围的病友那里寻求帮助。于是，患者根据书上的、宣传单上的、网上的、朋友的以及医生的指导，对自己的腰椎病开展治疗。在这种情况下，一些患者很容易走入腰椎病的误区。 对于腰痛患者来说，合适的锻炼可加强腹肌和背肌，从而有助于增加脊柱的稳定性。然而并不是所有的腰腿痛都能通过锻炼来解决，锻炼 更多>

                                                   聚焦腰椎间盘突出症的防治项目名称：专家解答 腰椎间盘突出症 获奖奖项：国家科技进步二等奖 　　完成单位：复旦大学附属中山医院 　　创新点睛 　　腰椎间盘突出症是骨科常见病，其前期症状——腰痛的发生率仅次于普通感冒，人群中发病比例高达18%，据统计我国患者达4000万之众。目前腰突症呈年轻化趋势，门诊甚至可见中学生患者，已成为严重影响现代人健康的重要疾病之一。从讲“腰痛”入手，复旦大学附属中山医院骨科董健教授团队花大力气做好常见病的知识普及工作，并且形成科普、临床与科研活动的良性互动。 　　中山医院骨科在诊治了数万例腰椎疾病患者的基础上，总结经验，以患者问题为写作导向，采用多级标题创作手法，用 更多>

患有腰椎间盘突出症的青少年中，30%~60%之前有过腰部损伤史。 2. 不良坐姿 伏案工作、跷二郎腿等不良坐姿会改变腰椎的正常生理曲度，增加腰椎承受的压力，时间长了就容易导致腰椎间盘突出。再加上青少年学业压力大，经常保持长期久坐不动的姿势，更容易导致腰椎间盘突出。图：不同t位状态下的脊柱承重 3. 肥胖 随着体重的增加，腰椎间盘承受的压力也会越来越大。长时间的过度负重，也容易导致腰椎间盘突出。 4. 腰椎疾病 椎管狭窄等腰椎疾病也可以诱发腰椎间盘突出。 5. 遗传 13%~57%青少年的父母也患腰椎间盘突出症，因此腰椎间盘突出可能与遗传因素有关。 青少年应该如何预防腰椎间盘突出？ 1. 避免外伤 更多>