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苏琰

副主任医师，医学博士，长期从事骨科和足踝外科...

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李玉婵

李玉婵，女，副主任医师，副教授，硕士，毕业于...

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张网林

2005年以复旦大学优秀毕业生的荣誉毕业于复...

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薛剑锋

副主任医师，上海市第六人民医院骨科-足踝外...

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除了下蹲与下跪，还有哪些动作（运动）对...

随着年龄的增长，老年人的肌肉力量、骨骼质量都逐渐下降，使得日常活动中的一些动作如下蹲和下跪风险增加本文旨在提示这些动作对老年人带来的潜在风险，以帮助指导老年人进行更安全的日常活动 1、下跪：下跪时，膝关节需要承受体重的2至8倍压力，这种...

庞坚发布时间:2024-03-15 2233
O型腿的成因、影响与纠正方法－周莛

O型腿的成因、影响与纠正方法在我们日常生活中，可能遇到的腿型问题之一就是O型腿那么，什么是O型腿它又是如何形成的对生活有哪些影响我们又该如何纠正呢下面就让我们一起来了解O型腿的奥秘一、O型腿的定义：O型腿，又称膝内翻，是在膝关节处，小腿...

生长发育发布时间:2024-02-22 6074
如何合理安排运动促进长高－黄小力

如何合理安排运动促进长高运动能促进生长激素分泌，并能加强生长激素的作用，从而使骨骼和肌肉更加发达而且，运动可以刺激大脑皮层，改善神经系统的功能，调节大脑皮层的兴奋与抑制过程同时，运动也可以促进血液循环、新陈代谢和营养物质的吸收据了解，经...

生长发育发布时间:2024-01-23 3236
儿童扁平足怎么办？－李毓雯

儿童扁平足怎么办扁平足，又称为足弓塌陷，是一种常见的足部畸形扁平足的定义是当站立或行走时，足部的天然弓形结构消失或显著变平在儿童中，扁平足的发生率较高，特别是在2-5岁的年龄段由于儿童的足部骨骼和软组织仍在发育中，因此扁平足可能会对他们...

生长发育发布时间:2024-01-17 2699
孩子的体态与健康：家长需要知道的事情－...

孩子的体态与健康：家长需要知道的事情孩子的体态问题常常被家长忽视，但它却可能对孩子的健康产生深远的影响正确的体态不仅有助于预防近视、驼背等常见问题，还能提升孩子的自信心和形象气质作为家长，了解孩子的体态与健康的关系至关重要一、什么是体态...

生长发育发布时间:2024-01-02 3804
儿童扁平足的危害－黄炎芳

儿童扁平足的危害扁平足，也被称为平足症，是一种足部结构异常，主要表现为足弓低平或消失这种病症在儿童中尤为常见，且可能对孩子的身心发展产生一系列负面影响下面我们将从多个方面探讨儿童扁平足的危害一、影响行走和跑步能力扁平足会降低儿童的行走和...

生长发育发布时间:2023-12-29 5643
儿童扁平足的危害与预防－曾师义

标题：儿童扁平足的危害与预防儿童时期是人体发育的关键阶段，而足部的健康对于孩子的整体成长和发展具有重要影响儿童扁平足，也称为平足症，是指在儿童发育阶段，足部的内侧纵弓（足弓）未能正常形成或者塌陷，导致足底呈现出平坦或接近平坦的状态正常情...

生长发育发布时间:2023-12-27 6265
足弓高会引起哪些危害-陈宝民

足弓高会引起哪些危害足弓高，也称为高足弓或弓形足，是一种常见的足部形态异常正常情况下，人的足部有一定的自然弯曲，而高足弓则是指足部的这个弯曲度异常增大，甚至呈现出接近直线的状态虽然足弓高本身不一定会引起明显的症状，但是它可能增加一些足部...

生长发育发布时间:2023-12-26 7548
扁平足－张晓军

扁平足扁平足是指足弓低平或消失，足外翻，站立、行走的时候足弓塌陷，引起足部疼痛的一种畸形家长可以观察孩子的足部形态，如果足弓明显低于正常水平，或者足后跟明显向外倾斜，可能是扁平足另外，家长还可以让孩子赤脚踩在白纸上，观察脚印的形态如果脚...

生长发育发布时间:2023-12-23 3778
冬季长高秘籍－黄小力

冬季长高秘籍要想长高，冬天自然是必须要有一定的运动量和体育锻炼，只有这样才能促进骨骼的生长除此之外，还应注意饮食均衡、睡眠充足、情绪乐观、运动适量、加强锻炼、定期体检等，才能达到科学长高的目的一、饮食均衡不同食品中的营养成分比例并不一致...

生长发育发布时间:2023-11-16 2922

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