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张峰

张峰，主任医师，博士生导师，中国医师协会心血...

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张祥

张祥，男，神经病学博士研究生，复旦大学附属华...

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赵刚

医学博士，副主任医师。从医25年来，心内科专...

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王亮

王亮，男，1970年1月生。现任职于复旦大学...

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高血压患者必看！搞懂这几点，血压稳、少...

高血压管理里，不少人会犯 “想当然” 的错，这些误区一定要改：× 没头晕头痛，血压就不高：80% 的高血压患者没症状，靠感觉判断会漏诊，定期测血压才靠谱；×血压正常了就停药：吃药后血压正常，是药物在起作用，一停药血压会反弹，甚至比之前更...

微医健管君发布时间:2025-12-01 552
高血压：血压“爆表”别慌，这样应对保安...

一、高血压急症：血压骤升的 “红色警报”当血压突然飙升至收缩压≥180mmHg 和（或）舒张压≥120mmHg，且伴随心、脑、肾等器官不适，就像 “水管压力突然爆表”，随时可能冲坏血管或器官，属于危及生命的急症谁容易中招不规律服药、擅...

微医健管君发布时间:2025-12-01 507
冠心病保命手册：出现这些情况，立即打1...

出现以下症状，别犹豫，马上呼叫急救系统（120），千万别自己走路、开车去医院：胸痛比平时更剧烈，持续 20 分钟以上不缓解；坐着、躺着不动也会胸痛，发作次数比以前多；含硝酸甘油 15 分钟后，胸痛还是没减轻；胸痛时伴有呼吸困难、...

微医健管君发布时间:2025-12-01 339
日常养护：做好5件事，比吃药还护心

1 饮食：管好嘴，心脏少受累核心是 “低盐、低脂、低糖、高纤维”，不用记复杂理论，记住具体怎么吃：盐：每天不超过 5 克（约 1 平啤酒瓶盖），少吃咸菜、酱肉、加工零食（比如薯片），这些里藏着 “隐形盐”；油：每天 25~30 克（...

微医健管君发布时间:2025-12-01 554
高血压的五大误区，千万别踩坑！

误区一：单次血压高 = 确诊高血压别慌，先看这 3 点真正的高血压诊断，有严格标准：非同日测量 3 次，每次收缩压≥140mmHg 和 / 或舒张压≥90mmHg，才能确诊而且测血压前还有 “准备功课”：前 30 分钟不能抽烟、喝咖啡、...

微医健管君发布时间:2025-12-01 422
九个最常见的高血压谣言，帮你避开控压“...

谣言 1：吃芹菜、醋泡花生能降血压，某一种食物就是 “降压药” 谣言说法：“我邻居吃了半年芹菜，血压从 160 降到 130”“醋能软化血管，泡花生吃比吃药还安全”—— 这类 “单一食物降压” 的说法，在中老年人群里特别流行真相拆解：...

微医健管君发布时间:2025-12-01 396
骨盆旋移综合征不止和骨盆有关系！

骨盆由骶骨、髂骨、坐骨和耻骨共同构成，形成一个坚固的整体，是人体躯干的基石骶髂关节周围有强韧的韧带维持其稳定性，但在急性或慢性损伤的情况下，这种“稳定性”可能会受到冲击和破坏，导致骨盆移位及相关力学改变，并引发一系列临床症状，这种现象称...

王明杰发布时间:2025-10-22 2822
多年的头痛竟因为心脏上的“小漏洞”...

什么是卵圆孔未闭卵圆孔位于心脏房间隔中部，是胎儿时期的重要生命通道，母亲脐静脉血流通过这个“生命通道”给胎儿提供必需的氧气和营养物质严格地说，卵圆孔其实也不是一个孔洞，更像是个关不严的“帘子”在出生后，大部分人随着左心的压力升高，卵圆孔...

微医健康发布时间:2025-09-04 3629
全球1.5万例验证！甲状腺热消融并发症...

全球15万例验证！甲状腺热消融并发症排行榜Top5，第一名竟是它正文：朋友们好！我是费健，来自上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科在甲状腺疾病领域摸爬滚打了30多年，既拿手术刀，也做微创消融，深知大家面对甲状腺结节时的困惑和担忧特别是现...

费健发布时间:2025-09-04 2709
肾脏病患者居家运动：科学锻炼，守护健康

作为肾脏内科医生，我深知运动对于肾脏病患者康复的重要性许多患者担心运动会加重肾脏负担，但事实上，‌适度、科学的运动‌不仅能改善身体状况，还能提高生活质量本文将为您详细介绍适合肾脏病患者的居家运动方案，帮助您在安全的前提下获得运动带来的益...

黄洪锋发布时间:2025-08-19 3806

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