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高血压Ⅱ内容

贡献榜

杨虹波

医学博士，复旦大学附属中山医院心内科副主任医...

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赵刚

医学博士，副主任医师。从医25年来，心内科专...

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张海鹏

吉林大学白求恩医学院本科毕业吉林大学第一医院...

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袁贤奇

袁贤奇，中国医学科学院阜外医院，急诊抢救中心...

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高血压饮食红绿灯，一篇搞懂怎么吃

不用记复杂的食材清单，对照下面的 “红绿灯”，吃饭时随手就能判断：✅ 绿灯：主食类：玉米、燕麦、红豆、绿豆、芋头、红薯（粗杂粮 + 薯类）蔬果类：菠菜、空心菜、苋菜（富钾菜）、西兰花、苹果、橙子（新鲜蔬果）动物性食物：瘦猪肉、去皮...

微医健管君发布时间:2025-12-01 836
九个最常见的高血压谣言，帮你避开控压“...

谣言 1：吃芹菜、醋泡花生能降血压，某一种食物就是 “降压药” 谣言说法：“我邻居吃了半年芹菜，血压从 160 降到 130”“醋能软化血管，泡花生吃比吃药还安全”—— 这类 “单一食物降压” 的说法，在中老年人群里特别流行真相拆解：...

微医健管君发布时间:2025-12-01 1700
有慢病还喝酒？这些风险你可能没意识到，...

先说说高血压的朋友：酒精特别容易让血压 “过山车”，喝了之后可能先降一点，没过多久就突然飙高，就算天天吃降压药，效果也会打折扣要是空腹喝酒，血压骤升的风险更高，很容易诱发心梗、中风再看糖尿病的朋友：酒精和降糖药简直是 “对头”—— 喝了...

微医健管君发布时间:2025-12-01 1594
戒烟就是救命，刻不容缓！

先说说高血压的朋友：吸烟会让血管内壁受伤，血管变脆、变窄，血压就更难稳住，吃的降压药效果也会打折扣但戒了烟之后，血管慢慢不那么 “脆弱” 了，血压不容易忽高忽低，时间长了，心梗、中风这些危险情况的概率也会降下来再看糖尿病的朋友：吸烟会搅...

微医健管君发布时间:2025-12-01 1824
首场寒潮将“发货”！这份指南帮您御寒护...

立冬节气过后，冷空气入侵，气温即将迎来断崖式下跌气温的骤变以及室内外温差变大对心血管疾病患者而言可能是“生死考验”有临床数据显示，气温骤降10℃以上时，心脑血管疾病发病率会显著上升，其中高血压、冠心病患者尤其需要警惕核心原因主要有两点：...

沈迎发布时间:2025-12-01 2065
吃对食物，防癌护心！30年外科医生总结...

吃对食物，防癌护心！30年外科医生总结的饮食清单，赶紧收藏文章正文大家好，我是费健，上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师从医30多年来，我既做外科手术，也做微创消融，每天在临床和线上咨询中，遇到很多朋友关心同一个问题：怎么吃，才...

费健发布时间:2025-11-25 2341
“颈上蝴蝶”悄悄罢工？老年亚临床甲减的...

“颈上蝴蝶”悄悄罢工老年亚临床甲减的隐形威胁，每个子女都该知道！文章正文：大家好，我是费健，上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师从医30多年来，我既做外科手术也做微创消融，每天在临床和线上咨询中遇到很多朋友关心甲状腺问题今天，我...

费健发布时间:2025-11-06 2957
你的汗是“虚”还是“病”？...

这些异常出汗的现象可不是普通的“热”，而是中医所说的“汗症”，俗称“出虚汗”它不仅影响生活质量，更可能是身体发出的健康预警信号！自汗：白天无明显诱因（如运动、高温）却频繁出汗，稍微一动就大汗淋漓，多为气虚所致气虚者卫表不固，毛孔开合失常...

微医健康发布时间:2025-10-31 3732
甲状腺功能减退，不止是“懒”和“胖”！...

甲状腺功能减退，不止是“懒”和“胖”！小心心血管悄悄受伤文章出处本文内容整理自《中国医学论坛报》2025年8月19日发布的专题文章《甲述前沿丨甲状腺功能减退症对心血管和心脏代谢风险的影响》，结合最新医学研究与临床实践，为你解读甲状腺健康...

费健发布时间:2025-10-22 3815
每5个成年人就有4个中招！代谢综合征如...

每5个成年人就有4个中招！代谢综合征如何悄悄“养大”甲状腺结节作者介绍大家好，我是费健医生，来自上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科从医30多年来，我既做传统外科手术，也做微创消融治疗，曾获中华医学科技奖、上海市科技进步奖等荣誉平时我特...

费健发布时间:2025-10-22 2741

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