一、山药，它的蛋白质含量才19g/100g，是低蛋白饮食的好选择山药热量也不少，完全可以替代一部分主食山药吃法也多，可以煮汤、蒸着吃或者直接吃都行注意，CKD4-5期的肾友们，山药里钾含量不低，吃之前最好先切小块洗洗，再煮一下，这样能去掉大部分钾，放心吃个一两左右二、红薯:红薯是个好东西，蛋白含量低，对肾好它里面还有不少好东西，比如那些能帮你抗氧化、增强免疫...

得了肾病后，对肾好、能促进康复的食品和保养品，成了很多患者及家属们最关心的话题经常有肾友询问鱼油对肾病有帮助吗，那今天我们就来聊一聊01鱼油是什么鱼油是鱼类体内不饱和脂肪酸的简称，其主要成分是omega-3多不饱和脂肪酸，包括两大类：二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA），因其独特的生理活性，因此备受心血管患者、糖尿病患者以及肾友群体的关注02鱼油...

大家都知道对于慢性肾脏病，肌酐升高了不容易降，在这个前提下，如果我们能让肌酐稳定，或者尽量涨的慢一些，也会有很不错的结局这就需要们避免和预防导致肌酐升高的因素，我常说咱们治疗肾病不能只关注肌酐，因为人体是一个整体，其他方面的变化也会影响肾功能除了肌酐本身，临床中还有6个指标，控制不好，就很容易导致肌酐上涨，甚至涨的很快这6个指标有大家熟悉的，也有不熟悉的，下...

春困夏乏秋倦冬眠，总有一群人，他们觉得自己精神差，疲倦乏力，少气懒言，于是咖啡成为众多打工人手中不可或缺的“续命神器”随着咖啡文化的普及，不少人在喝咖啡后却出现失眠、焦虑、发抖、胃不舒服、心率增快、头痛、恶心和烦躁不安等不适，难道除了咖啡，就没有其它提神的茶饮可替代吗中医认为，气虚，是一个很大的证候群心、脾、肺、肾皆有气虚脾主运化，主四肢，故脾气虚表现为：纳...

尿毒症的症状并不是一开始就非常明显，而是随着时间的推移逐渐显现因此，我们需要关注一些可能被忽视的早期征兆以下是一些可能提示尿毒症的前兆症状：1疲劳乏力：由于肾脏无法有效排除体内的废物和毒素，患者可能会感到持续的疲劳和乏力2恶心呕吐：尿毒症患者可能会出现消化系统症状，如恶心、呕吐和食欲不振3尿频或尿量减少：尿毒症患者的尿量可能会发生变化，表现为尿频或尿量明显减...

中医说脾脏是非常脆弱的，如果生活中不注意保养，很可能就会脾虚脾虚会影响人体的阳气，阳气决定人的寿命所以，脾虚让你的寿命缩短那么脾虚都有哪些表现呢1会肥胖脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能力过多的积存在体内出现肥胖由于脾虚导致食物无法运化，出现体型肥胖同时伴有体弱乏力，精神不振，血虚，面色蜡黄或苍白等2脾不摄津主要表现是夜里睡觉老流口水脾不能收摄这些津液...

端午佳节将至，这么多的传统美食，哪些是可以享用的呢其实，粽子、“五黄”（黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸鸭蛋、雄黄酒），对肾脏会造成不小的负担慢性肾功能衰竭的肾友，尤其是消化功能较弱的肾友，不宜吃粽子1端午节的哪些美食肾友可以吃呢早期肾脏病的肾友，或者特别想尝几口的肾友，可以参考这个顺序来选择口味：白粽、红豆粽、豆沙粽、肉粽、蛋黄肉粽，推荐食用量依次递减黄酒、咸鸭蛋就尽...

1定期检查：定期进行肾功能检查、尿常规检查、血压检测等，以便及时发现并干预病情变化建议慢性肾脏病患者至少每3～6个月进行1次肾功能检查和尿常规检查，每1～2周进行1次血压监测，并建议每天多个时间段测血压，了解血压控制情况2控制危险因素：积极治疗高血压、糖尿病等基础疾病，控制血糖、血压在理想水平研究表明，控制血压和血糖可以显著降低慢性肾脏病患者的肾功能下降速度...

在快节奏的现代生活中，很多人由于时间紧张或其他原因，经常会选择跳过某一餐其中，不吃早饭和不吃晚饭是两种常见的现象日前，#不吃早饭比不吃晚饭危害更大吗#话题登上微博热搜，引发网友热议那么，这样的饮食习惯对身体究竟会产生怎样的影响呢不吃早饭VS不吃晚饭，哪个更伤身一、不吃早饭有什么问题俗话说：一日之计在于晨所以我们都把早饭看得很重然而，由于生活节奏不断加快，越来...

肾为生命之本，健康之源，跟人体的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大关系冬去春来，四季变换，如何通过生活中的小细节，不断积累健康能量，激发肾脏的活力，做到“肾”气凌人立冬、小雪节气过去，中医认为，冬季进补，补肾最为重要，肾中精气藏得充足，才能保证身体健康01、穿衣避寒衣着过少过薄易感冒又耗阳气；衣着过多过厚则汗孔开泄，阳气不得收藏，寒邪易于侵入冬季穿着最好以...