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腰背肌锻炼
发布时间：2018-07-22建议首先到医院确诊，此方法仅供参考
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有效预防关节炎——膝关节训练操
发布时间：2018-07-22以上内容源自网络，部分作了修改，版权归原作者所有 感谢原作者的辛苦创作劳动并致敬！ 建议首先到医院确诊，此方法仅供参考
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肩周炎抡胳膊吊单杠不管用？这几个简单动作帮您搞定肩痛
发布时间：2018-07-22建议首先到医院确诊，方法仅供参考
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颈椎“展筋操”
发布时间：2018-07-22以上内容源自网络，部分作了修改，版权归原作者所有 感谢原作者的辛苦创作劳动并致敬！
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腰椎间盘突出注意事项 锻炼方法
发布时间：2018-07-22仅供参考，适合平时锻炼
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