门诊有很多朋友是不是有这个疑问，我已经什么都不敢吃了，天天吃素不食荤，为什么我的尿酸还不降呢 今天呀，我就为大家解密真相其实，嘌呤的来源分为外源性和内源性，外源性的是通过饮食摄入进入体内的，只占总嘌呤含量的20%，而内源性的嘌呤主要是自身体质代谢得来因此即使严格的限制嘌呤饮食，仅仅能阻断20%的嘌呤转化，不能很好的控制尿酸水平，所以这时候需要中西医配合来降...

风水轮流转，痛风不例外在门诊上经常会有病人问我：“痛风会转移吗，本来我前两天是左脚疼，这两天又转移到右脚了，现在两只脚都疼的不敢穿鞋下地了，”那么痛风为什么会出现转移痛呢 这是因为体内尿酸沉积在关节所导致的，随着人体体内尿酸浓度的逐渐增高，尿酸晶体就会随着血液流动，而人体手足关节属于远端关节，局部血液循环差，温度低，尿酸晶体就会沉积在此处，引发痛风还有一部...

在我的门诊，经常能碰到这样的朋友，痛风发作时，局部关节红肿热痛，坐着轮椅来诊室，要求尽快止痛治疗，可是一旦关节疼痛好转，患者就自认为病已经好了，不需要再治疗了等到出现痛风性肾病、痛风石等并发症再来就诊的患者比比皆是， 事实上，痛风防治的关键在于间歇期的长期维持治疗，包括合理饮食，适当运动，关节处的保暖防寒，服用降尿酸西药及中药调理代谢等手段，以使血尿酸控...

很多朋友都有这个疑问，我尿酸高，会不会是痛风呀 首先，杨医生要告诉大家，尿酸高不一定会得痛风，高尿酸血症主要是指在正常饮食条件下，不在同一天测两次尿酸均大于420而尿酸水平长期高于正常值，尿酸盐结晶就会沉积在人体的关节腔内，刺激关节产生无菌性炎症，则为痛风 所以尿酸高的朋友虽然不一定会发展为痛风，但尿酸越高患痛风的概率就越高，根据权威临床数据显示，尿酸...

很多痛风患者初发时有这种体会，痛风发作的时候是痛不欲生，但痛风也来如风去如影，过几天会自行缓解，那为什么痛风发作后会自行缓解呢 这是由于痛风发作时，关节内的尿酸结晶会释放大量炎性物质，如白细胞介素-1β、肿瘤坏死因子-α等，这些炎性物质会吸引大量白细胞聚集在关节周围，形成一种类似“堵塞”的现象随着时间的推移，这些炎性物质会逐渐被清除，关节炎症逐渐减轻，...

高尿酸痛风，平时多运动，出出汗就能帮助排尿酸呢 其实这种说法也对也不对运动对健康的好处很多，可以帮助改善很多内分泌紊乱造成的疾病但在具体病情面前也不完全正确 一般痛风不发作的时候，可适当做些有氧运动，比如慢跑、快走等、八段锦、太极拳等既能减重还能降脂，增加尿酸代谢速度但是无氧运动，也就是喘不过气来的剧烈运动会使体内大量产生乳酸，竞争尿酸排泄的通道，使尿酸...

尿酸是我们人体嘌呤代谢的中间产物，其来源包括外源性和内源性两条途径，外源性途径主要是由我们摄入的食物中的核苷酸分解得到，内源性途径则是由体内氨基磷酸核糖及其他小分子化合物合成或核酸分解而来健康人每天排泄和产生的尿酸维持在平衡状态，血尿酸保持相对稳定的水平 正常范围的尿酸对人体具有保护意义，一方面可以帮助我们维持直立所需血压，另一方面由于其结构与一些大脑兴...

在门诊很多高尿酸血症、痛风患者都会问我“杨医生，我痛风尿酸高，现在什么都不敢吃，我想吃肉，可以吗” 每每看到患者内心如此煎熬，实在是不忍心看到大家这不敢吃那不敢喝 今天杨医生告诉大家肉是可以吃的，猪牛羊、鸡鸭鱼肉和海产品的嘌呤含量都相对较高，所以肉吃不对很容易反复发作疼痛难忍 那么要怎么吃呢首先要首选瘦肉，炒菜前用开水焯，这样嘌呤就到水里了，肉里嘌呤就...

痛风急性发作时到底能不能吃非布司他和苯溴马隆呢 在我门诊经常有这两种场景： 场景一：患者李先生来问：“医生，我有痛风，昨天开始脚痛得不能走路了，听朋友说痛风吃非布司他效果好，我昨天自己在药店买了非布司他，吃了2天后脚反而更痛了，这是怎么回事” 场景二：患者张先生：“医生，我有痛风，昨天开始脚痛得不能走路了，我平时吃苯溴马隆的，听说痛风急性发...

三高之后，高尿酸成为很多人尤其是年轻人更怕的“第四高”，有人说一旦它发作起来，就仿佛体验了一把生孩子 那么是什么偷偷升高了你的尿酸为什么以前没听说过这么多高尿酸呢 尿酸高的确与嘌呤有直接关系，但决定最终结果的不仅有产入，还有排出关键就是看这两个数据能不能保持平衡：在健康的身体里，肝脏会把没用的嘌呤处理成尿酸，然后经由肾脏、肠道把尿酸排泄出去一旦失衡，产...