1走万步路，爬百层楼，仅仅是个起步阶段，这是锻炼体力2经常大块吃肉，大碗喝酒，偶然暴饮暴食，三天后什么血脂，尿酸，肝功统统正常，这是锻炼代谢，是身体好最重要的体现3最重要的精神心理锻炼是根本，心理受极大打击，悲痛欲绝，遗憾万分，或欣喜若狂，兴奋不已，两三天后统统忘掉，从零开始1锻炼体力最容易做到2锻炼意志也被逼之下也能做到3心理精神无法主动锻炼，机缘难求，又...

今天遇到一个女性献血400ml，已经三四次献血这么多了，瞬间感觉她们一家人非常高大，普通老百姓如此情怀，觉得其人功德无量，她的血救了多少个素不相识的人，令人肃然起敬！当即表态，本人愿意随时优先她们一家人，并且无偿！遇到好人一定要珍惜！

“医者父母心”5个字，每个人都认识，但是又有几个人冷静下来认真思考过，我百度了，也没看到比较合理的解释今试图解释 要正确解读，正确理解“医者父母心”，首先应该正确理解“父母心”“父母心”中父母的出发点肯定是为了子女好，这一点绝大多数人应该同意；紧跟着来了“父母心”是要落实到行动上的，就是“父母言”，“父母行”，每个人应该都有体会，那就是父母为了让子女...

健康如同活到百岁，本来就是件非常不容易的事情舒服，舒畅，精神心理愉悦的生活，就更不容易估计全世界都很少有人能够达到每个人都应该有个清醒的认识

秋日无悔我拿什么奉献给你，春晖；我拿什么奉献给你，艳阳；我拿什么奉献给你，秋日；如此苍白的在秋天，是一颗无果实的荒草吗毕竟是阳光照耀过来的太阳的光辉已刻入我薄弱的身躯！在这个冬天我：或者燃烧了自己，驱散一点冬日的严寒，化作灰烬， 归于大地！ 或者深埋于冬季的寒土之下， 归于大地！ 春天会回来的，地下的我要应迎接春晖！ 四季轮回，我不过是个阳光的载体！ 天工造...

一天，一月，一年，一辈子，能够在各种假象下，最终被大多数人在内心深处评价为是个好人，就是相当了不起了看着简单，其实是顶级智慧，一定有通透的心，是朴素的好人一定是装不出来的

正气如何产生： 就是世界观，人生观，价值观符合人类美好社会发展方向的观念，之后是平静简单，而又丰富充实的生活，必有正气而来 阳长阴消！ 当然正气一定要经过磨炼和考验的，经不起磨炼和考验的正气，算不上正气 阳生于阴！ 马克思辩证唯物主义，历史唯物主义，一样的道理 世界万物，万事不必灰色看待，万般皆有好处！

尽善，尽爱！爱是治愈一切躯体和心理疾病的良药！愿您生活在幸福，安详，内心富足，温暖阳光之中愿您不孤独只要您有正确的三观，才有正确的生活方式，思维方式，待人方式，福报自来，身体健康就水到渠成