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邓河晃

邓河晃，男，主任医师、教授、研究生导师。原广...

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章丽娟

章丽娟，女，上海市精神卫生中心，副主任医师。...

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康兆鹏

精神卫生学专业，从业近五年，近3年一直在女性...

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张子迪

现任三甲医院心理科医师，天津市中西结合心身医...

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睡眠不足的人，身体会发生什么变化？

睡眠不好，正成为越来越多人的健康困扰，据《健康中国行动（2019-2030年）》的数据显示，我国成人每日的平均睡眠时间仅65小时中国睡眠研究会调查发现，中国成年人的失眠发生率高达38%，去医院就诊的睡眠障碍患者人数逐年增多图片来源：fr...

健康资讯发布时间:2026-01-08 1753
起床之后脖子僵？小心夜间高血压找上身！

熟悉血压的朋友都知道，正常人的血压有昼夜节律，夜间平均血压较日间下降 10% ~20% ，此为杓型血压但是有些高血压患者的夜间血压并不会降低，甚至升高，呈反杓型血压130/80mmHg如果是日间血压那还不可怕，但是作为夜间血压就要重视起...

健康资讯发布时间:2025-12-30 1465
“甲状腺结节？别慌！看完这篇科普，你就...

“甲状腺结节别慌！看完这篇科普，你就知道该怎么办”【科普文章正文】文章出处本文内容综合整理自2025年《中国医学创新》与《实用预防医学》的两项研究，分别聚焦“西北地区体检人群甲状腺结节检出情况”与“育龄期女性甲状腺结节影响因素”，由权威...

费健发布时间:2025-12-29 1976
别让肥胖拖垮健康！体重管理是守护生命的...

一、肥胖：全身健康的 “全面威胁”心血管系统的 “沉重负担”：过多脂肪会像 “枷锁” 包裹心脏，阻碍血液输送，增加心力衰竭风险；同时让血管变窄、变硬，引发高血压、高血脂，大幅提升脑卒中、心肌梗死的发病概率，肥胖程度越高，风险越显著代谢与...

微医健管君发布时间:2025-12-17 2132
甲状腺癌康复路上，44%的人都在焦虑什...

甲状腺癌康复路上，44%的人都在焦虑什么瑞金医院专家说清真相大家好，我是费健医生上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师，从医30余年我既做外科手术，也做微创消融，平时特别喜欢通过线上科普和大家交流今天想和大家聊一篇很有意思的欧洲研...

费健发布时间:2025-11-19 2657
哪几个症状说明胃不好？胃不好的人要怎么...

经常听身边的人说“胃不好”，这也不敢吃那也不敢吃，可叹世间美食那么多，可惜你胃不好！世界上最遥远的距离莫过于美食就在眼前，可你却无福消受图片来源：freepikcom是什么伤害了你的胃引起胃病的原因其实像大多数疾病一样，错综复杂，但主要...

健康资讯发布时间:2025-11-18 3059
被误解的“不死病症”——银屑病...

家人们，今天想和大家聊聊一种容易被误解的皮肤病 —— 银屑病相信很多人都对它一知半解，甚至有人还存在不少偏见但其实，了解它之后，你会发现它并没有那么可怕今天就带大家全方位认识一下银屑病一、银屑病长啥样银屑病典型的症状就是皮肤表面出现红色...

微医健康发布时间:2025-09-04 4900
夏季养心科普

夏季养心科普夏三月，始于立夏，止于立秋前，经立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气《素问·脏气法时论》中所云：“心主夏，手少阴、太阳主治”夏季属火，为太阳，主生长、壮大；五脏应于心，心属火而喜温，故二者同气相求所以夏季要顺应自...

微医科普君发布时间:2025-08-22 6168
肾病患者健康宣教

肾病是一种严重的慢性疾病，对患者的健康和生活质量产生深远的影响为了帮助肾病患者更好地管理他们的健康，延缓病情进展，提高生活质量，以下从饮食、药物治疗、血压控制、运动及心理健康等方面提供详细的健康宣教内容1饮食注意事项饮食管理是肾病患者日...

黄洪锋发布时间:2025-08-19 6764
尿蛋白异常如何科学就医：一步步守护您的...

肾病是一种严重的慢性疾病，对患者的健康和生活质量产生深远的影响为了帮助肾病患者更好地管理他们的健康，延缓病情进展，提高生活质量，以下从饮食、药物治疗、血压控制、运动及心理健康等方面提供详细的健康宣教内容1饮食注意事项饮食管理是肾病患者日...

黄洪锋发布时间:2025-08-19 1.0万

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