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钟芸诗

钟芸诗，男，教授，主任医师，复旦大学附属中山...

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姚琪远

姚琪远，医学博士，1989年毕业于上海医科大...

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施晨晔

履历：1999年毕业于原上海医科大学，同年进...

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谢晓峰

普外科主任医师、硕士生导师，曙光医院首席甲状...

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膳食纤维：减重路上的“隐形战友”，吃对...

一、充足膳食纤维，减重更高效的 5 大理由1超强饱腹感，自然控食欲：膳食纤维遇水膨胀，能快速填满胃部、延缓胃排空，让饱腹感持续更久相比精制米面，富含纤维的食物能帮你减少 30% 左右的热量摄入，轻松告别暴饮暴食2稳定血糖，阻断脂肪堆积：...

微医健管君发布时间:2025-12-17 932
预防中风：做好这6件事，比吃药还管用

1 管好基础病：遵医嘱吃药，别自行停药高血压：每天监测血压，控制目标：一般人＜140/90mmHg，糖尿病 / 肾病患者＜130/80mmHg，老年人＜150/90mmHg；糖尿病：空腹血糖控制在 44~70mmol/L，餐后＜10...

微医健管君发布时间:2025-12-01 2000
血糖高别盲目忌口！这3个极端做法正在伤...

很多糖友把 “控糖” 等同于 “少吃”，却不知道错误的忌口会让身体陷入 “代谢危机”，这些常见误区一定要避开：误区 1：“主食全戒掉，血糖就不高”—— 碳水是 “能量基石”，断了会 “拆零件供能”“米饭、面条都是糖，吃了就升血糖，不如全...

微医健管君发布时间:2025-12-01 937
高血压最关键的6个真相，每个都关乎健康

真相 1：不是所有高血压都 “治不好”，但别信 “根治” 骗局继发性高血压：占少数，是由明确病因引起的 —— 比如肾脏疾病、内分泌失调、某些药物副作用只要把原发病治好（比如切除引发血压高的肿瘤），血压大概率能恢复正常，不用再吃降压药...

微医健管君发布时间:2025-12-01 1807
二甲双胍治疗的糖尿病患者个体减重模型的...

糖尿病患病率持续攀升，预计2045年患病人数将达7832亿[1]大多数新诊断糖尿病患者常常存在肥胖，而肥胖会加速糖尿病及相关心血管代谢性疾病的进展[2]二甲双胍是糖尿病治疗的常用药物之一，可有效控制超重或肥胖的2型糖尿病（T2DM）患者...

微医药发布时间:2025-11-17 1799
控糖担当，看点满满：新版指南发布，哪种...

四年磨一剑，控糖新标杆！备受期待的《中国糖尿病防治指南（2024版）》（以下简称“新版指南”）已于近日正式发布，为糖尿病科学防治提供权威性和实用性指导[1]新版指南对糖尿病管理进行了多维度更新与优化，本文将聚焦于2型糖尿病（T2DM）控...

微医药发布时间:2025-11-13 2361
体重每增加5点，甲状腺癌风险增加30%...

体重每增加5点，甲状腺癌风险增加30%全球204国数据揭秘真相！文章作者：费健主任上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师，从医30余年，擅长甲状腺外科手术与微创消融治疗曾获中华医学科技奖、华夏医学科技奖、上海市科技进步奖等多项荣誉...

费健发布时间:2025-10-22 2800
饿瘦的人和运动瘦的人，有什么区别？...

适量运动+适当的控制饮食+生活方式改变被认为是最理想、最有效的减重方法甚至有研究通过数学模型告诉你，结合节食与运动，真的可能3个月瘦40斤节食并配合30、60、90、120分钟运动的减肥效果分析示意图如果你又能少吃、又能动起来，那当然最...

健康资讯发布时间:2025-08-15 5929
霉菌性阴道炎全解析：从困扰到根治，避开...

一、什么是霉菌性阴道炎先认清“真凶”霉菌性阴道炎，医学上称为“外阴阴道假丝酵母菌病（VVC）”，80%~90%由白色念珠菌感染引起它就像阴道里的“霸道真菌”，平时和阴道菌群和平共处，但当身体免疫力下降、菌群失衡时，就会大量繁殖，引发炎症...

李春妍发布时间:2025-06-25 7299
《减重药物临床应用医药专家共识》发布！...

《减重药物临床应用医药专家共识》围绕减重药物的有效性、安全性、适应证、禁忌证、药物选择、剂量调整、患者教育、特殊人群用药、多学科协作等方面总结出24 条推荐意见，旨在为减重药物的临床合理应用提供参考，改善肥胖症患者的临床结局推荐意见1：...

俞一飞发布时间:2025-06-24 5208

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